La méditation Daoïste, une poésie corporelle.
Fondamentalement simple, la méditation Daoïste imite la grande nature pour nous permettre de nous rapprocher de notre nature intime.
« La plus grande révélation est le silence »
Lao Zi
Pratique ouverte à tous
À partir du 12 novembre 2024
16 séances consécutives jusqu’au 25 février 2025
19h15-20h
Apprentissage progressive des fondamentaux de la pratique de l’assise Daoïste,
avec une visualisation guidée à chaque séance.
Pendant ces assises des visualisations vous serons proposées. Vous serez invité à observer le mouvement intérieur.
Nous aborderons
les trois champs de cinabre (Dan Tian 丹田)
et les Trois Trésors (San Bao 三包)
Shen 神 (Esprit) Dan Tian supérieur
Qi 氣 (Souffle) Dan Tian médian
Jing 精 (Essence) Dan Tian inférieur
Les daoïstes parlent de
Guan 觀, ce qui signifie : regarder, scruter ou examiner attentivement et minutieusement.
Il existe nombreuses distinctions pour Guan, telles que :
Neï Guan 內觀 (observer à l’intérieur),
Weï Guan 外觀 (observer l’extérieur), etc.
Depuis deux ans maintenant, un groupe de pratique et d’échange s’est formé autour de la découverte et l’exploration de
Neï Dan Shu 內丹[術 ou technique d’alchimie interne.
Ce groupe est ouvert à tous.
Au sein de la dynamique de groupe, chacun chemine à son rythme
avec l’appui d’un accompagnement individuel.
Témoignages
Quel beau voyage ce mardi.
Tout d’abord je me suis laissée absorber par l’espace qui nous entoure et je me suis sentie infiniment petite.
Puis, sous ta guidance, nous avons commencé notre voyage intérieur en visualisant l’effet de notre respiration sur notre corps. Mais il n’y avait pas que la visualisation. Les sensations sont vite arrivées.
Au fur et à mesure des inspires, je sentais de plus en plus mon corps vibrer, réagir et se gonfler, tandis qu’à chaque expire je le sentais se détendre, s’apaiser.
Jamais je ne m’étais aussi bien rendue compte que respirer mettait en œuvre tant de parties de notre anatomie et suivre la respiration d’un endroit à l’autre était un peu comme une gourmandise.
J’ai quitté la séance totalement sereine et relaxée. Ça m’a fait un bien fou.
Dominique K. 12-2023
