Basé sur les principes de l’énergétique chinoise,
le Qi Gong est un travail associé du corps, du souffle et de l’esprit.
Il s’agit de mouvements lents, simples en apparences, dont l’efficacité repose sur la répétition.
Pratiqués régulièrement, et exécutés dans un état de relâchement, d’ouverture et d’attention, ces mouvements peuvent nous permettre de défaire les blocages, détendre le corps, réguler le souffle, apaiser l’esprit, nous aider à conserver notre capital santé, à mieux gérer nos émotions et à retrouver dynamisme et bien-être.
