Qi Gong en entreprise

Les cours de Qi Gong procurent un moment de bien-être et de convivialité en entreprise. C’est une parenthèse dans la journée qui permet de se détendre, prendre du recul, mieux gérer le stress et de repartir régénéré pour le reste de la journée.

Les cours de Qi Gong en entreprise ont pour objectifs d’intégrer les bienfaits du Qi Gong au sein du lieu de travail. Ils permettent à une équipe de vivre ensemble un moment unique et ressourçant autour d’une pratique corporelle millénaire.

Les postures et les respirations apaisent les tensions liées au stress, renouvellent la créativité et le bien-être de chacun. En développant progressivement la concentration et la faculté à gérer son stress, le Qi Gong peut accroître l’efficacité du travail.

Les séances de Qi Gong en entreprise peuvent se dérouler à tout moment de la journée, notamment pendant la pause-déjeuner ou en fin de journée. La séance peut durer 1h ou 1h30. Elles peuvent être modulées selon les souhaits de la Direction (charge de travail, gestion des priorités, etc.) et des salariés (mal de dos, envie d’une séance de relaxation ou au contraire d’une séance dynamique). Je m’adapte au groupe, à ses besoins et désirs tout en proposant une séances équilibrée et efficace.

Je propose par ailleurs des interventions ponctuelles lors des séminaires et autres occasions de se réunir, propres à l’entreprise.